La santé passe aussi par une activité physique quotidienne:

30 minutes de bonne »heure »

30 minutes de marche tous les jours est essentiel pour notre santé, d’autant plus si elle se fait dans la nature.

🌿Nous avons la chance d’être entourés de nombreux espaces verts à Bruxelles : parcs,étangs…

🌿C’est excellent pour notre moral (la lumière permet de lutter contre la dépression saisonnière, rythme biologique régulé =horloge biologique = luminothérapie…), notre circulation sanguine, notre système ostéo-musculaire (production vitamines D par la lumière du soleil et maintient d’une mobilité correcte )…
Pour prévenir des maladies cardio-vasculaires ,respiratoires…
Elle favorise la perte de poids.

🌿 Virée à la mer, dans les Ardennes…

Globality-Care: conseils préventifs en santé :0483 69 67 60

Le pilulier: un outil indispensable pour nos personnes âgées.

Les personnes âgées ont besoin de point de repères,d’un rythme habituel, de rituel pour les rassurer.

Un changement peut vite les désorienter et les angoisser.

Afin d’éviter des erreurs dans la prise de médicament, il est important de fournir un semainier ou pilulier au patient surtout lorsqu’il a plusieurs médicaments.

Cela rassure également l’entourage.

Animations dans les associations socio-culturelles…

Globalitycare propose des animations dans les associations socio-culturelles…

Formée à la promotion à la santé depuis 2012, j’ai eu l’occasion d’animer dans les écoles (maternelle, secondaire…) ,dans les centre d’hébergement d’enfants, d’adultes…sur différents thématiques: hygiène, alimentation, bien-être..

Contactez-nous pour prendre rendez-vous : 0483696760