La santé passe aussi par une activité physique quotidienne:

30 minutes de bonne »heure »

30 minutes de marche tous les jours est essentiel pour notre santé, d’autant plus si elle se fait dans la nature.

🌿Nous avons la chance d’être entourés de nombreux espaces verts à Bruxelles : parcs,étangs…

🌿C’est excellent pour notre moral (la lumière permet de lutter contre la dépression saisonnière, rythme biologique régulé =horloge biologique = luminothérapie…), notre circulation sanguine, notre système ostéo-musculaire (production vitamines D par la lumière du soleil et maintient d’une mobilité correcte )…
Pour prévenir des maladies cardio-vasculaires ,respiratoires…
Elle favorise la perte de poids.

🌿 Virée à la mer, dans les Ardennes…

Globality-Care: conseils préventifs en santé :0483 69 67 60

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